Sunday 18 September 2011

Das Geheimnis meines Erfolges

Nichtläufer und auch Normalläufer schauen eher verständnislos oder aber verwundert auf das Treiben unserer Extemläufer und Extremradfahrer. Frei nach dem Motto: "Da staunt der Fachmann und der Laie wundert sich!" 91 Marathons und Ultras, d.h. Läufe über die Marathondistanz, in 10 Jahren oder in drei Wochen einen Marathon, einen Hundert-Meilen-Lauf und einen 24 Stunden-Lauf.
Neben der zentralen Frage nach dem "Warum?" stellt sich die leichter zu beantwortende Frage nach dem "Wie?".
Sind es die "Geheimtipps" auf den Giftseiten eines allseits bekannten Laufgurus, dessen Name eher an einen urzeitlichen Vogel erinnert oder aber im Internet erstandene "Mexikanische Grassaaten", die sowohl die Inkas über die Anden, als auch Thorsten über die Alpen katapultieren sollen. Jeder Läufer hat hier wohl sein eigenes Geheimnis.
Manchmal hilft hier auch der Zufall beim erforschen dieser Läufergeheimnisse. Als ich gestern mit dem Fahrrad in der Stadt war, traf ich durch Zufall unseren legendären Webmaster (91 Marathons und Ultras) beim Einkauf seiner Hilfsmittel. Zielstrebig hatte er bei einem neuen Winsener Discounter, - "10 Prozent auf alles" -, kistenweise unterstützende Früchte für den Aufbau und die Regeneration eingekauft. Eine Kiste Feigen zum Formaufbau für den Kölnmarathon. Die Wirkung soll beim vorbereitenden Training getestet werden. Bei der zu erwartenden Läuferflatolenz nach dem Genuss dieser mediterranen Köstlichkeiten sollten wir aber versuchen, immer vor Martin zu laufen.
      

Tuesday 13 September 2011

Kann man mit eine i-phone einen Marathon laufen

Montag machen sich fünf unentwegte auf die Runde durch den Borsteler Wald. Jeden Kilometer bekommen wir von einem Telefon mit einem Apfel drauf, das alles, nur nicht fliegen kann, mitgeteilt, wie schnell wir sind, wo wir sind, ... usw. usw.
Mathias berichtet uns, das er sich extra leichte Laufschuhe kaufen will, damit das Teil seine Gewichtsbilanz nicht negativ beeinflusst. Allerdings muss das Gerät beim Marathon zu hause bleiben, da die Akkuleistung nicht reicht. Böse Falle ....

Lösungen müssen gefunden werden:

  1. Akkuwechsel während des Marathons
    Ein Helfer steht bereit und reicht einen Ersatzakku. Dieser Vorschlag wird schnell verworfen, da der Akku herstellerbedingt nicht gewechselt werden.
  2. Schneller Laufen
    Geht nicht
  3. Auf die nächste Generation des Gerätes, mit einer längeren Laufzeit, warten. Geht gar nicht, so lange können wir nicht warten.
  4. Das Propellercap als unabhängige Stromversorgung
    Diese Variante beflügelt besonders unser Gespräch, da sich hier vielfältige sowohl praktische, als auch stilistische Ideen entwickeln lassen. Das Laufen auf besonders windigen Strecken, wie zum Beispiel im Winter die Elbrunde, wäre hilfreich. Auch unsere Ultraläufer könnten Gefallen an diesem Propellercap finden. Für Licht bei den Nachtrunden wäre gesorgt. Auch eingespielte Videos würden die Langeweile vertreiben können.     Also ..... Es gibt viele Einsatzmöglichkeiten. Wir berichten weiter......

Sunday 4 September 2011

3/24gstel

Noch eine 3/4 Stunde bis zum Zieleinlauf beim 24 !!! Stundenlauf und schon erfolgt die Vorberichterstattung. Gestern war ich zur Unterstützung unserer Ultraläufer beim 24 Stundenlauf in Fleestedt. Mein Plan, einen langen Lauf über einen Zeitraum von drei Stunden mit diesem Event zu verknüpfen, hört sich gut an.

In Fleestedt angekommen mache ich mich gleich auf die Strecke und treffe Martin und Abu, die schon zwei Stunden hinter sich haben. Nach 2/24gstel sind die beiden noch guter Dinge.

Bei diesem Lauf werden Runden gelaufen, die eine Länge von 1,7 Kilometer haben. Nach jeder Runde ist Trinken und Essen Pflicht. Nach einem Blick auf die Rundenanzeige geht es dann auf die nächste Runde durch den Höpen und die anschließende Wohnsiedlung zurück auf die Sportanlage. Um die Kräfte zu schonen wird der Anstieg in den Wald gegangen.

Auf der Bahn sind einerseits die Staffelläufer, die flott eine Runde nach der anderen zurücklegen, andererseits auch die sehr spezielle Schar der Ultraläufer. Bei einigen hat sich ein, - ich möchte mal sagen, -  sehr eigener "Laufstil" herausgeprägt. Schon zu beginn dieses Laufes denkt man: Wie wollen diese Menschen 24 Stunden laufen? Ein Orthopäde hätte hier ein reiches Betätigungsfeld. Ein Psychologe sicherlich auch. Mit auf der Bahn auch der amtierende Weltmeister, Christian Hottas, mit 1753 gelaufenen Marathons und sein Vorgänger im Geiste Helmut Preisler ( 1744 Marathons). Auch unsere Stolpertruppenlegende Webmaster Martin (91 Marathons und Ultras) und Abu (36 Marathons und Ultras) sind mit von der Partie im Hamsterrad. Schon beim Marathon stellt sich mir, so ca nach 35 Kilometern, die Sinnfrage. "Warum machst du das eigentlich?" Hier stellt sich mir die Sinnfrage schon früher, da es ja eigentlich kein Ziel gibt, bei dem ich ankommen kann.    
Nun gut. Nach drei Stunden und nur 22 Kilometern ziehe ich hier für mich einen Schlussstrich, futtere an der Verpflegungsstelle noch eine Portion Nudeln und mache mich vom Acker.

Viel Glück für die nächsten 21/24stel.

Ach ja - es ist jetzt 15:30 Uhr - ihr könnt aufhören in der Runde zu laufen.