Mit den Genen eines Trüffelschweines

Wie ernährt man einen Läufer? Ganz besonders in den geschätzten 11 Monaten der Marathonvorbereitung, also eigentlich immer, geht da eine Menge rein.

Die besonderen Ernährungsgewohnheiten der Lauffreunde lernt man besonders beim Zusammenleben während der gemeinsamen Marathonreisen kennen. Während eine Fraktion vermehrt Wert auf Zuführung von Elektrolyten in Form von Gerstenkaltschalen und deftigen Mahlzeiten, die man eher Bauarbeitern zutraut, legt, bereiten sich andere eher nach Art der Müsli-Männer und natürlich Müsli-Frauen vor.

Ganz besonders der Süßigkeiten-, Kuchen- und Kekskonsum in unserer Läufergruppe ist unglaublich. "Mmm, lecker Donauwelle!" Alles, was gut kaloriengesättigt ist, wird konsequent aus dem Vorrat vertilgt. Bedauerlich fand Martin nur, dass die Bäckerei während des Laufes in Köln geschlossen hatte. Nach dem Lauf findet sich mit den Genen eines Trüffelschweines immer Süßspeisen, Eis oder Flüssig-Elektrolyte, um den Verlust an Kalorien wieder wett zu machen.

Superjeile Zick

Was für den Norddeutschen wie Zicke klingt, war über dem Marathon-Start in Köln auf einem großen Plakat zu sehen. Wir hatten eine super Zeit in Köln, auch wenn unserer Zeiten nicht so überzeugend waren. Ausreden gibt es viele, ganz besonders die Temperatur, die nicht gaaanz so optimale Vorbereitung oder der mangelnde Tainingsfleiß.
Egal!!!! Wir haben mitgemacht und die Zeit genossen. Auf kölsch von den Höhnern (Anmerkung - nicht plattdeutsch Hühner) hört sich das dann so an.

Maach noch ens die Tüt an, he is noch lang nit Schluss, 
un uch noch en Fläsch op, ich will noch nit noh Huus. 
Ich kenn en paar Schüss, die han bestimmt wie mer 
Bock op en Party, sag dat jeit doch hier.
Kumm, maach keine Ärjer, maach uns keine Stress, 
mer sin uch janz leis un maache keine Dress. 
A beßje jet rauche, jet suffe und dann 
loore ob mer mit dä Schüss jet danze kann.


Chorus: 
Nä, wat wor dat denn fröher en superjeile Zick, 
mit Träne in d'r Auge loor ich manchmol zurück, 
bin ich hück op d'r Roll nur noch half so doll, 
doch hück Naach weiß ich nit wo dat enden soll.


Et weed immer später, drusse weed et hell, 
mer sitze noch zusammen bei Biercher un Verzäll. 
Et is fast wie fröher, doch ich muss noh Huus, 
do fängt et an ze schneie, medden im August.
Et is mir dressejal, ob ich hück umfall, 
ob ich noch schwade oder nur noch lall. 
Erwachse weede kann ich uch morje noch, 
langsam weed et he jemötlich, denn die Schüsse, die laufe op.


Chorus: 
Nä, wat wor dat denn fröher en superjeile Zick, 
mit Träne in d'r Auge loor ich manchmol zurück, 
bin ich hück op d'r Roll nur noch half so doll, 
doch hück Naach weiß ich nit wo dat enden soll.